Detaylar, Kurgu ve bacak
Bacak cerrahi müdahaleı sonrası hoppa egzersizler ve hekim tarafından tavsiye edilen hareketler boÅŸlama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak bunaltıcı egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.SaÄŸlıklı dirim seçimina odaklanan bireyler kucakin, bacak ve eklem dertlarını azaltmada yardımcı olan çeÅŸitli saf gÄ